夢の仕組み
そもそも夢は寝ている時にみるものですが、いつも寝てからすぐ夢をみるものなのでしょうか？一度だけでなく何度もみているのでしょうか？そして、夢をみる条件などあるのでしょうか？？などの夢の仕組みについて説明します。しかし、今でも夢には謎がいっぱいあります。全てが解明される日が来るといいですね。
レム睡眠とノンレム睡眠
睡眠は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」と呼ばれる、二つの睡眠から成り立っています。「レム睡眠」の時に体が休みをとり、「ノンレム睡眠」の時に脳が休みをとるのです。その為、夢は脳が起きている「レム睡眠」の時にみているのです。そして、およそ９０分間隔で「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」を繰り返しています。つまり、夢を一晩で数回みていることになります。
夢の構成について
脳に残っている感情や経験・思い出・行動などを一まとめにした物が形を変えて夢を創り出しています。今までの出来事や気持ちを、脳が寝ている間に整理しているのかもしれませんね。そして、ストーリーや登場するものが、とんでもない夢は、あなたの脳の奥底にある無意識な考えが形を変えて夢となって表れているのでしょう。だから自分でも信じられないような夢を見るのです。夢から自分の才能を発見するときなどは、このときかもしれません。
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